Эксперты исследовали влияние цвета на сон

Эксперты с помощью исследования установили, как цвет стен в спальне может влиять на качество сна, и сделали вывод, что синий цвет для расслабления подходит лучше всего.
Ими был проведен анализ двух тысяч спален. По результатам вышло, что именно мягкие тона – желтые, синие, зеленые способствовали хорошему сну человека. По статистике, среднее время сна составляет около неполных восьми часов.
По словам Криса Идзиковского из Эдинбургского центра сна, данное явление связано с ганглиозными клетками в сетчатке, наиболее чувствительным к синим цветам. Поступление информации, которая поступает из сетчатки в ту зону мозга, отвечающая за ритмы сна и наши дневные ощущения.
Люди с сиреневой спальней спят в среднем около шести часов. Этот цвет усиливает активность мозга. В спальнях с коричневыми стенами сон длится чуть больше шести часов, а с серыми – почти шесть с половиной, с зелеными – семь с половиной, с желтыми – неполных восемь, с серебряными – семь часов тридцать три минуты, с оранжевыми – около семи с половиной, а именно семь часов двадцать восемь минут. Меньше всего человек спит в спальне с красными и золотыми стенами. Ученые установили, что люди, спящие в спальне с песочными и пастельными цветами занимаются любовью около трех раз в неделю, а красная способствовала только одному разу. Серые стены были у людей, которые проводят онлайн покупки прямо в постели. И всего у 1/5 исследуемых возникало сильное желание проводить тренировки прямо в спальне с серебряным декором.